Kenali Gejala Neuropati dan Cegah Sekarang Juga

          Teman-teman mungkin akan berkerut kening kalau saya menyebutkan kata neuropati. Betul apa betul? Bisa jadi istilah neuropati terdengar asing, padahaaal gejala neuropati akrab menyergap kita yang berprofesi sebagai blogger dan penulis, lho. Seharian mager mengetik dan menatap mesra layar laptop bisa jadi salah satu pemicu neuropati.   

Apa itu neuropati?

Beruntung saya diundang di acara NENOIN Press Conference di Hotel Borobudur, Jakarta (16/3). Saya jadi dapat info lebih banyak tentang neuropati. Btw, NENOIN merupakan penelitian non-intervensi dengan vitamin neurotropik. Studi klinis NENOIN dilakukan oleh PERDOSSI, Perhimpunan Dokter Spesialis Saraf Indonesia, dan didukung oleh PT Merck Tbk. melalui brand Neurobion. 

Back to neuropati. Neuropati adalah kondisi gangguan saraf perifer (saraf tepi) yang ditandai dengan gejala kesemutan, kebas (baal), rasa terbakar, dan kram. Hih semua gejala neuropati ini bikin kita enggak nyaman! Kesemutan aja udah bikin enggak nyaman, apalagi kegajahan. Halah. Lebih jauh, kerusakan saraf tepi dapat menyebabkan gangguan sensorik, motorik, dan penurunan kualitas hidup.

Narsum di acara NENOIN Press Conference di Hotel Borobudur Jakarta (16/3)

Neuropati

Faktor risiko terjadinya neuropati

         Gaya hidup yang kurang sehat merupakan faktor risiko utama. Merokok, minum minuman beralkohol, daaan guess what … memakai sepatu berhak tinggi! Lupakan pepatah biar mati asal bergaya (maksudnya, biar rempong dan sakit yang penting kelihatan gaya). Kalaupun pengin banget pakai sepatu berhak tinggi, janganlah setiap hari, Coy. Sekali-sekali aja kalau mau ke pesta atau menghadiri acara khusus. 

Belakangan ini saya merasakan gejala neuropati. Tangan agak kram kalau mengetik terlalu lama. Seperti yang udah saya sebutkan di atas, profesi blogger dan penulis rentan terkena neuropati. Aktivitas dengan gerakan berulang seperti mengetik di laptop, chatting di ponsel, dst meningkatkan risiko neuropati. Biasanya saya menyiasatinya dengan menyisihkan waktu 5–10 menit 3 kali sehari untuk bergerak.  

Penurunan fungsi saraf karena usia (pasrah dah kalau ngomongin faktor usia hiks), penyakit diabetes, dan kekurangan vitamin neurotropik B1, B6, dan B12 juga merupakan faktor risiko terjadinya neuropati.     

Fakta mengenai neuropati:

- 1 dari 2 orang berusia di atas 30 tahun mengalami gejala kesemutan dan kebas.

- lebih dari 50% orang menjalani aktivitas berisiko neuropati seperti mengetik, duduk lama, mengendarai kendaraan, dll.

Tip menjaga kesehatan saraf       

          Gejala neuropati jelas bikin hayati lelaaahhh. Ya gimana enggak? Naik ojek lamaan dikit, kaki kesemutan. Gendong anak lamaan dikit, tangan kebas. Ngetik lamaan dikit, jari kram. 

           Yuk, jaga kesehatan saraf! Rajin olahraga; makan makanan bergizi seperti ikan, daging, kacang-kacangan, gandum, beras merah, susu; istirahat cukup minimal 6 jam per hari; dan konsumsi kombinasi vitamin neurotropik bila perlu.  

          Salut, MERCK terus berupaya menggaungkan kampanye Terintegrasi Lawan Neuropati yang meliputi layanan pemeriksaan kesehatan gratis melalui NCP dan NeuroMobi, edukasi terhadap care practioners (HCP) melalui NerveCareForum dan M-Care, dan penyediaan kombinasi vitamin neurotropik untuk mewujudkan kualitas hidup masyarakat Indonesia yang lebih baik. 

            Kebetulan, di acara tempo hari ada booth Neuropathy Check Point. Kami bisa memeriksakan kesehatan saraf di situ. Gratis! Saya langsung daftar, dong. Alhamdulillah hasilnya baik. Skor anamnesis (pemeriksaan berdasarkan tanya jawab dengan tim medis) dan skor pemeriksaan fisik masih dalam range normal. Meski begitu, saya tidak boleh lengah binti gegabah. Konon pula saya punya berat badan berlebih seperti ini. Kudu harus mesti menganut gaya hidup lebih sehat dan saya tidak lupa mengonsumsi satu tablet kombinasi vitamin neurotropik sehari sekali sebelum tidur malam. Studi klinis NENOIN membuktikan bahwa rutin mengonsumsi kombinasi vitamin neurotropik mampu mengurangi gejala neuropati secara signifikan (Asian Journal of Medical Sciences, 2018).    

         Pada acara NENOIN Press Conference dijelaskan, 411 responden penderita neuropati berusia 18-65 tahun mengonsumsi satu tablet kombinasi vitamin neurotropik sehari sekali setelah makan. Studi dilakukan di 9 kota besar di Indonesia. Setelah 12 minggu, diperoleh data bahwa gejala neuropati berkurang sebanyak 62,9%. Pemakaian jangka panjang diklaim aman selama dalam dosis wajar. 

Pemeriksaan gejala neuropati di booth

“Konsumsi kombinasi vitamin neurotropik (kombinasi vitamin B1, B6, dan B12) terbukti lebih efektif mencegah neuropati dibandingkan dengan mengonsumsi vitamin neurotropik tunggal.” – Prof. Dr. Rina Obeid (Saarland, University Hospital, Jerman)

            Teman-teman pernah mengalami gejala neuropati juga? Enggak enak banget, kan, rasanya? Aktivitas terhambat. Kalau pengin tahu lebih lanjut segala sesuatu tentang neuropati, sila main ke www.sarafsehat.com/lawanneuropati. [] Haya Aliya Zaki