Teman-teman
pastinya sering memperhatikan, kok, anak-anak kita baterainya seperti tidak
habis-habis, ya? Aktif banget entah kapan capeknya, terutama anak yang
berumur 7 – 12 tahun. Kegiatan mereka seakan-akan lebih banyak daripada
orangtua. Contoh, Shafiyya (8,5 tahun), selain sekolah, weekdays-nya full
oleh ekskul menari, gymnastic, dan bahasa Inggris. Pulang ekskul belum juga
kelihatan letoy, tuh. Di rumah masih heboh mengulang-ulang latihan cartwheel, splits,
head stand, udah mirip cacing kepanasan jajaja. :))
Sebagai
orangtua pastinya kita happy melihat anak-anak aktif sepanjang hari. Namun, pernahkah terpikir oleh kita untuk menghitung antara asupan nutrisi dengan
kalori harian yang mereka keluarkan? Apakah sudah seimbang? Pernyataan Pakar
Nutrisi, Sari Sunda Bulan, menyadarkan
saya. Penting sekali memperhatikan hal tersebut. Soalnya mission impossible
pertumbuhan anak bisa balik lagi. Konon pula umur 7 – 12 tahun adalah gerbang
masa pubertas. Daaan, daaan, sekarang ini anak perempuan lebih cepat pubernya
daripada anak laki-laki! So, saya harus siap-siap.
Pertama,
perhatikan asupan nutrisi. Pedomannya Tumpeng Gizi Seimbang (TGS). Anak-anak
butuh karbohidrat, protein, dan lemak untuk menghasilkan energi. Berikut pesan dari Mbak Sari yang paling saya
ingat. Jumlah nasi cukup sekepalan tangan masing-masing. Jadi, jumlah nasi
untuk anak dan jumlah nasi untuk kita jelas beda. Hindari gula, garam, dan
minyak berlebih. Jangan terlalu banyak makanan yang digoreng dalam satu piring.
Misal, nasi goreng mi goreng ayam goreng tempe goreng, dst. Kalau nasinya nasi
goreng, lauk pauk yang lain kukus kukus aja. Jika sekali-sekali anak pengin
makan mi, masukkan dan telur untuk tambahan nutrisi.
![]() |
Credit: gizi.depkes.go.id |
Kedua,
aktivitas fisik. Aktivitas fisik baik untuk jantung serta paru-paru,
meningkatkan kecerdasan serta memori, melancarkan metabolisme, melatih emosi,
mendidik toleransi, sosialisasi, serta sportivitas, dan memberi rasa senang.
Paling tidak aktivitas fisik satu jam sehari. Lalu, bagaimana kita memonitor
kecukupan energi anak?
Rupanya MILO punya inovasi digital terbaru MILO Champ Squad. MILO Champ Squad
terdiri atas aplikasi mobile MILO
Champions ID (bisa diinstal di Google Play Store atau App Store) dan gelang
bernama MILO Energy Band yang
di-launching di Locanda Restaurant, Jakarta (31/8). Brand Manager MILO, Jeffrey Ricardo, mengatakan bahwa MILO
Champ Squad semacam health tracker yang didesain khusus untuk anak
umur 7 – 12 tahun. Selain dari umur tersebut, keakuratan hitung-hitungan
nutrisi dan aktivitasnya tidak dijamin, lho, ya. Saya cukup familiar
dengan gelang health tracker (khusus dewasa) karena sehari-hari juga pakai.
Semua MILO Energy Band punya nomor ID. Charge terlebih dahulu
(pastikan posisi tiga titik pas melekat pada charger) sekitar dua jam.
Sinkronkan dengan aplikasi MILO Champions ID. Isi data orangtua dan anak. Oiya,
gelangnya sekali charge bisa dipakai sekitar lima hari. Satu gelang maksimal untuk dua anak.
Ingin menghitung nutrisi anak? Masukkan
menu yang dikonsumsi anak dan jadwalnya ke aplikasi. Caranya mudah binggo. Ketika anak memakai MILO Energy Band,
otomatis kalori yang dikeluarkan akan tercatat. Layar monokrom gelang menampilkan info waktu, kalori yang terbakar, langkah yang ditempuh, dll. Keren
euy. Jika energi anak berlebihan atau kekurangan, aplikasi akan memberikan saran.
Anak kita dapat berinteraksi dengan anak lain yang juga
memakai MILO Energy Band. Mereka bisa saling mencari dengan memasukkan nama
panggilan dan berkompetisi untuk mendapatkan reward. Jadi, produk ini tidak
mengajarkan anak duduk diam melototin gadget, Teman-teman. Anak harus
beraktivitas (bergerak) sesuai petunjuk untuk mendapatkan reward yang mereka inginkan.
Orangtua selalu mendapatkan notifikasi setiap anak akan melakukan tantangan. Insya
Allah data-data aman. Kita harus punya password dan PIN sebelum masuk.
Senang sekali diundang ke acara launching MILO Champ Squad sekaligus menjadi orang yang mendapat kepercayaan
mencoba perangkat wearable untuk anak ini. Kabarnya MILO Champ Squad segera dijual
untuk umum (wilayah Jabodetabek). Jangan khawatir, harga lumayan terjangkau,
kok. Dompet selamat. :)
Nah,
sekarang tidak perlu bingung lagi memikirkan cara mengontrol kecukupan energi pada anak
bukan? MILO Champ Squad hadir untuk kita para orangtua. Seru, deh, saya dan Shafiyya bisa bareng-bareng beraktivitas pakai gelang health tracker
yang gaya! :) [] Haya Aliya Zaki
Milo, minuman kesukaan anak-anak di rumah :)
BalasHapusBtw gelangnya keren nih mbak Haya, bisa memantau aktivitas dan nutrisi anak, seruu!
Iya Mbak bentuknya juga keren. 😄
HapusDari dulu aku minumnya Milo, Kak. Patut la ya pecicilannya sampek sekarang. Wkwkwk :D
BalasHapusHahahaha pantaslah hilang hilang terus si Bebyyyy.
Hapusmbaaa itu beli dimanaaa???
BalasHapusNanti dikabari, Cha. Ditunggu, ya. 😊
HapusWah bagus ya alatnya. Anakku nih mager bgt, betah di depan laptop. kayaknya keren kalo disuruh pake Milo Champ Squad
BalasHapusSeru, Mbak. Ada fitur Tantangan di sini. Anak harus gerak supaya dapet reward. 😊
HapusSaya suka Milo *nggak ada yang nanyak* :D
BalasHapusGelang multifungsi, bisa bikin tampilan oke juga.
Beli buat ponakan, Wulan. 😄
HapusWah, keren inovasi dari Milo. Kalo gelang buat yg dewasa beli di mana, mb haya?
BalasHapusDulu aku dapat hadiah dari menang lomba blog. Ila bisa beli di e-commerce cari pakai keyword "health tracker" atau "activity tracker". Banyak merek. 😊
HapusStylish ya jadi malah gaya gitu ah.
BalasHapusYey salam dari anak Milo *sambil ngunyah nuggets milo
Wah itu camilan kesukaan Sulthan, Tante! 😄
HapusAlfi udah nyoba dua kali mbak, masih belum seimbang nih, kudu kerja keras lagi :D
BalasHapusShafiyya juga belum seimbang, Ev. Masih lebih banyak pecicilannya. 😅
HapusAnak2 emang ngga ada capeknya ya mbak, simbolnya yg puyeng. Hehehe. Milo itu ngga cuma disukai anak2 lho, saya juga suka minum kalo lagi males ngopi.
BalasHapusAnak-anak baterainya on terus ya, Mbak. Ortunya tempel koyo di jidat. 😅
HapusGelangnya kece bgt Mba
BalasHapusSampai saat ini juga masih suka konsumsi Milo :D
Kece dan manfaat ya, Siti. 😊
HapusAih, Milo. AKu suka banget. Aku dan Intan peggemar Milo. Btw, Syafia aktif banget, yaaaa. Keren dan energic! :)
BalasHapusMakasih, Tante Alaika. Salam buat Kak Intan! 😊
HapusBund, setting waktu di jam nya gmn sih? Kok aku sinkronin hp dan jam failed mulu yah
BalasHapus