Selamat Tinggal Anyang-Anyangan!

Teman-teman, kita kaum perempuan mungkin semuanya udah kenal sama yang namanya Anyang-anyangan, ya? Saya kenalnya pas zaman kuliah. Duh, benar-benar perkenalan yang tidak diharapkan. :( Gejalanya, tuh, pengin pipis terus-terusan. Setiap pipis, enggak lancar dan rasanya … SAKIT!

Meski kesiksa sama rasa sakit Anyang-anyangan, saya cuek bebek. Bebek aja sampai kalah cuek. Maklum, pikiran udah penuh duluan sama jadwal kuliah, kegiatan praktikum, bikin laporan, praktik di apotek di RS, dll. Hingga suatu ketika, saya shock waktu lihat pipis saya BERDARAH!

Saya cap cus diantar pacar a.k.a calon suami ke dokter sambil menangis gerung-gerung. Pikiran mengidap penyakit ina inu yang berbahaya berseliweran di kepala. Begitu sampai di klinik, saya sempat aziz gagap mode on saking paniknya.

Saya: “Dok, saya … sa … saya ….”

Dokter: “Kenapa? Hamil, ya?” (senyum-senyum)

Haaah? Saya dan pacar langsung saling pandang. Lha, wong saya belum diapa-apain mana bisa hamil, Dok! *tepok jidat*

Ternyata, setelah diperiksa, saya didiagnosis menderita infeksi saluran kemih berat. Berdasarkan survei, 5 dari 10 perempuan pernah mengalami infeksi saluran kemih. Penyebabnya ternyata adalah bakteri E. coli. Awalnya dari Anyang-anyangan, lalu lanjut ke infeksi level tinggi karena diabaikan huhuhu. Waktu itu saya memang mobile banget. Area V jadi kurang diperhatikan. Bukan cuma dokter yang menasihati supaya saya menjaga kebersihan area V, melainkan juga calon suami! Saya cuma bisa manggut-manggut sambil elap ingus. Kapoook!

Kejadiannya 15 tahun lalu, namun masih sangat membekas di ingatan. Sekarang saya udah enggak punya tampang anak kuliah lagi, sih. Cuma, kegiatan sebagai ibu tiga anak malah lebih heboh. Belum lagi urusan di dunia blogging yang rutin bikin workshop dan sering dapat undangan meliput event segala. Berdasarkan pengalaman pribadi dan saran dokter, berikut beberapa tip mencegah Anyang-anyangan dari saya.

1. Di toilet umum

Sebelum pipis, tarik flush terlebih dahulu. Tujuannya menghindari kuman di air toilet terciprat ke area V kita. Lap dudukan toilet dengan tisu atau semprotkan toilet seat sanitizer. Saat membasuh area V, biasanya saya memakai air baru (tampung lagi dari keran), bukan air yang udah ada di dalam ember di toilet umum.

2. Basuh area V secara benar

Basuh area V dari depan ke belakang, bukan sebaliknya. Kalau tidak, dikhawatirkan kuman dari anus masuk ke area V. Wajib hati-hati soal basuh-membasuh ini karena saluran pipis perempuan lebih pendek daripada milik laki-laki. Kuman lebih mudah masuk dan berkembang biak.  

3. Bawa handuk kecil

Area V kering = nyaman. Area V yang lembap merupakan media yang yummy delicioso buat kuman hidup. Etapi jangan nanya soal cairan pembersih area V ke saya karena jujur saya tidak pernah pakai. :))

4. Siap sedia pembalut di dalam tas

Berhubung jadwal menstruasi saya kurang teratur dari sononya, saya usahain siap sedia pembalut di dalam tas. Harus sering-sering ganti pembalut ketika menstruasi supaya area V tidak lembap. Oiya, satu lagi. Hindari nahan-nahan pipis, deh. Ini salah satu penyebab Anyang-anyangan juga.

5. Pola hidup sehat

Konon pula belakangan ini saya sedang gencar menerapkan pola hidup sehat. Segala jus buah dan sayur hayuk diminum. Dengan syarat, nongula atau gulanya minimalis aja.

Omong-omong soal jus buah, beberapa waktu lalu saya membaca di Kompas.com bahwa Cranberry termasuk salah satu makanan super untuk perempuan. Kenapa? Cranberry bersifat antioksidan tinggi dan kaya akan Proantocyanidin (PAC) yang dapat mencegah anyang-anyangan. Soalnya Cranberry mampu menghambat kuman menempel pada saluran kemih (kumannya kepeleset, istilahnya kena “teflon effect”). Ini bukan asbun, lho, melainkan memang sudah direkomendasikan oleh para ahli. Cranberry buah yang kecil, tapi tinggi manfaat. Konsumsi 2 gelas setiap hari. Penting ini, karena berdasarkan riset, 25% perempuan mengalami Anyang-anyangan berulang.    

Alhamdulillah, sekarang ada Prive Uri-cran yang berisi ekstrak buah Cranberry. Praktis-tis-tis karena dalam bentuk sediaan kapsul. Satu kapsul berisi 250 mg ekstrak buah Cranberry. Sehari konsumsi 1 – 2 kapsul. Ada juga bentuk sediaan powder  sachet, bisa diminum dengan air dingin dan rasanya … enaaak! Per sachet berisi 375 mg ekstrak buah Cranberry, Vitamin C, dan Probiotic. No need to worry karena yang memproduksi adalah reputable company, Combiphar. Sekarang Prive Uri-cran udah bisa ditemuin di mana-mana, salah satunya di apotek Guardian.

Mungkin Teman-teman mau nanya, bumil boleh tidak mengonsumsi Prive Uri-cran? Jawabannya: boleh! Semua bahan Prive Uri-cran alami. Fyi, bumil pastinya lebih sering pipis. Jadi, saat hamil, risiko kena Anyang-anyangan pun bisa jadi lebih besar.

Semoga tip di atas berguna, ya. Jangan lupa banyak banyak minum air putih juga. Sekarang tambah satu lagi benda yang kudu ada di dalam tas saya saat bepergian, yakni Prive Uri-cran dengan ekstrak buah Cranberry. Selamat tinggal Anyang-anyangan! [] Haya Aliya Zaki