5 Alasan Kamu Harus Punya Gamis

Tidak terasa sebentar lagi Ramadhan, terus Lebaran, deh. Masya Allah ... tidak sabar! Saat-saat Ramadhan dan Lebaran, baju favorit sejuta umat, eh, emak tentulah gamis. Betul? Tapiii, tapiii, hari gini beli gamis mau dipakai ke mana? Dunia sedang heboh oleh pandemi Covid-19. Kita wajib #DiRumahAja, tidak boleh ke mana-mana, demi memperkecil risiko tertular atau menularkan virus korona bandel itu. Paling banter jalan-jalan mentok ke dapur, sumur, kasur. Halah.

Sebenarnya, bagi saya, gamis bukan cuma cocok dipakai ke pengajian atau hari raya. Gamis jadi salah satu baju andalan ke ... kondangan! Setelah menikah dan punya tiga anak, badan kok melarnya enggak sopan amat, ya. Pengin pakai kebaya modern, dress anggun, baju ini itu, tapi semua sempit! Alhamdulillah gamis jadi penolong. Berikut 5 alasan kalian harus punya gamis. 

Narsis di kondangan

1. Banyak ukuran

            Senangnya sama gamis karena punya banyak ukuran dari XS sampai XXXL, bahkan ada yang lebih jumbo lagi. Kita jadi punya pilihan. Tidak perlu terlalu serius mengecek ukuran bodi sebelum membeli. Tidak bakal sakit hati gara-gara urusan lingkar dada atau lingkar keti. Meski begitu, Teman-teman yang bertubuh mungil jangan sampai membeli gamis kebesaran. Nanti malah kelihatan tenggelam.   

2.  Bahan beraneka  

            Rata-rata bahan gamis itu tebal, tapi tidak panas. Ada bahan katun, sifon, sutra, jersey, wolfis, dan lain-lain. Saya suka gamis bahan katun dan wolfis. Bahan katun ringan dan menyerap keringat. Saya memakai gamis bahan katun ke acara kumpul keluarga atau jalan-jalan santai. Kalau bahan wolfis itu bahan untuk gamis Arab yang syar’i. Bentuknya jatuh dan bagus di badan. Saya selalu memakai gamis bahan wolfis premium ke kondangan.     

3. Motif beragam

            Zaman sekarang gamis segala motif, dari yang polos, polkadot, bunga-bunga, you name it dah. Favorit saya tetap gamis hitam polos dengan hiasan payet, manik-manik, atau benang emas serta perak di ujung lengan dan di ujung bawah gamis. Tidak usah pusing tujuh keliling obrak-abrik baju sebelum berangkat. Gamis hitam netral dipakai ke pengajian, kondangan, atau acara-acara lain yang semi formal.   

4. Praktis

            Model gamis macam-macam ada yang simpel seperti artis Dian Ayu Lestari atau berlapis seperti ustazah Peggy Melati Sukma. Hanya, teteup modelnya ora neko-neko. Kalau mau dipakai, tinggal dimasukkan melalui leher dan blos kejeblos ... beres! Gamis premium yang sudah ada hiasan payet, manik-manik, atau benang emas serta perak, tidak membutuhkan mix and match perhiasan lagi. Begitu saja sudah kelihatan mewah.    

5. Nyaman

Gamis itu longgar dan nyaman dipakai. Berbeda dengan baju atau celana ketat. Meski terasa keren karena mengikuti tren, memakai baju atau celana ketat bisa berakibat buruk pada kesehatan, seperti membuat sakit perut, memunculkan ruam di kulit, dan menyebabkan gatal-gatal pada area kewanitaan. Kalau terjadi hal seperti ini, segera konsultasi ke dokter, ya.

  Teman-teman yang pengin beli gamis, tidak perlu datang desak-desakkan di toko baju. Nanti pulangnya malah diintilin korona. Hiiiy! Jadi? Pesan online saja dan tunggu paket berisi gamis kesayangan tiba di rumah!

Nah, berhubung lagi pandemi Covid-19, menerima kiriman paket pun ada protokolnya. Sebelum sampai ke kita, paket telah dijamah (((DIJAMAH))) oleh banyak orang. Perlu diketahui, virus korona bisa bertahan di permukaan kardus, kaca, stainless steel, dalam waktu beberapa jam bahkan beberapa hari. Meski menurut pakar penyebaran virus korona melalui paket rendah sekali, tidak ada salahnya kita berjaga-jaga. Sekalian saya sampaikan di sini protokol menerima paket. Duh, kurang baik apa cobaaa.

            Pertama, seandainya memungkinkan, lakukan pembayaran secara online supaya Teman-teman tidak perlu kontak fisik dengan kurir saat membayar. Kedua, mintalah kurir menaruh paket di depan pintu atau jaga jarak minimal 1–2 meter saat menerima paket. Ketiga, bersihkan bungkus paket dengan disinfektan, tunggu sekitar 5 menit, lalu lap kering. Keempat, buang semua bon dan struk ke tong sampah. Kelima, cuci tangan. Ingat, jangan menyentuh bagian wajah sebelum cuci tangan, ya!     

            Semoga kita semua selalu dianugerahi kesehatan dan keselamatan. Aamiin. Yuk, doa yang kenceng supaya pandemi Covid-19 segera berlalu, terus kita jalan-jalan gamisan bareng! Sementara ini, gamisan di rumah saja dan bikin foto keluarga yang cakep hi-hi. Kalau pandemi Covid-19 usai, kalian mau pakai gamis ke mana, nih? Share, dong! [] Haya Aliya Zaki

Selanjutnya ...

Senangnya Jumpa Eko Yuli Irawan, Atlet Angkat Besi Dunia Asal Indonesia

Salah satu resolusi 2020 saya adalah mengamalkan gaya hidup sehat. Biasanya niat olahraga selalu maju mundur syantik. Akan tetapi, kali ini dokter sudah memberi ultimatum, saya benar-benar harus menurunkan berat badan. “Ibu jangan memanjakan lidah Ibu terus,” kata dokter dengan syahdunya. Pasalnya, dengkul saya langganan cenat-cenut, apalagi kalau lagi naik tangga. Napas gampang ngos-ngosan, apalagi kalau lagi bulan tua. *eh* Belum lagi penyakit asam lambung yang kumat-kumatan.

Sejak Januari sampai sekarang berat badan sudah turun 5 kg dari 82 kg ke 77 kg. Desember 2019 malah sempat 85 kg. Not bad, ya. Saya masih punya utang nurunin minimal 10 kg lagi. Rajin olahraga, rutin puasa, dan kurangi asupan makan. Itu kuncinya. Alhamdulillah, badan lebih enteng. Kalau dulu saya selalu memulai hari dengan minum kopi, sekarang cukup air putih.  

Ketika sedang semangat-semangatnya olahraga begini, saya berasa ketiban durian runtuh diundang Visa meliput acara mereka di CrossFit 6221, The Bellagio Boutique Mall, Jakarta (5/3). Boleh ajak anak-anak pula! Guess what ... siapa bintang tamunya? Mas Eko Yuli Irawan, atlet angkat besi dunia asal Indonesia! Wah, mimpi apa saya?

Teman-teman yang pernah jumpa Mas Eko pasti setuju kalau Mas Eko itu orangnya humble masya Allah, padahal prestasinya enggak main-main. Mas Eko meraih medali emas dan menjadi juara dunia dalam ajang International Weightlifting Federation World Championship 2018 untuk kategori 61 kg di Ashgbat, Turkmenistan. Debut internasional pertamanya dimulai saat beliau berusia 17 tahun, yakni dalam ajang Junior World Weightlifting Championship 2006 di Santo Domingo, Republik Dominika. Baru-baru ini Mas Eko meraih medali emas untuk kategori 67 kg dalam ajang Fajr Cup 2020 di Rasht, Iran. Kini Mas Eko fokus latihan demi memenangi medali emas di olimpiade musim panas Tokyo yang digelar tanggal 24 Juli – 9 Agustus 2020 mendatang. Kabarnya, olimpiade tahun ini diikuti atlet dari 216 negara dengan 33 cabang olahraga termasuk beberapa olahraga baru, yakni skateboard (papan luncur), selancar, dan panjat tebing.

            Visa, perusahaan terdepan pembayaran digital dunia, dengan bangga merangkul Mas Eko untuk bergabung dengan tim Visa. Visa bakal punya area khusus bernama Visa Village di olimpiade Tokyo. Siapa tahu teman-teman ada rezeki jalan-jalan ke Jepang dan nonton, jangan lupa mampir. Fyi, Visa masuk jajaran the olympic partnership pada tahun 1986. Sejak saat itu Visa resmi menjadi sponsor olimpiade di seluruh dunia dan akan terus menjadi sponsor sampai olimpiade 2032. Setakat ini, Visa telah mendukung lebih dari 400 atlet berprestasi dunia. Banyak, ya? Mas Eko yang pertama dari Indonesia. Salut!

Eko Yuli Irawan, atlet angkat besi dunia dari Indonesia

Di balik prestasi yang gemilang, Mas Eko berkisah jatuh bangun beliau meniti karier. Mas Eko lahir dari keluarga pas-pasan. Beliau ingin mengangkat derajat keluarga dengan menjadi atlet. Demi mencapai mimpi, Mas Eko rela jauh dari keluarga untuk mengikuti karantina, padahal waktu itu usianya baru 12 tahun, lo. Pengorbanan latihan jangan dikata. Pokoknya semua tercurah seratus persen. Kata pepatah, usaha tidak mengkhianati hasil. Kejadian, pada usia 12 tahun itu Mas Eko berhasil meraih medali emas pertama olahraga angkat besi tingkat nasional! Kelak pria asal Lampung ini ingin mendirikan akademi olahraga angkat besi. 

            Kira-kira apa pertimbangan Visa memilih Mas Eko?

        Pastinya Visa tidak sembarangan memilih, dong. Menurut Pak Widyananto Sutanto (Director Corporate Communication Visa), nomor satu prestasi dan prestasinya harus internasional. Latar belakang, perjuangan, komitmen, bahkan attitude atlet pun menjadi pertimbangan Visa. Seperti yang sudah saya sebutkan di atas, Mas Eko ini orangnya humble banget, kan.

            Serunya, di acara kami diajari latihan pemanasan dan teknik sederhana mengangkat besi oleh Mas Eko. Sulit ternyata! Gimana mau angkat besi, bawa badan sendiri aja kadang aku tak sanggup hi-hi-hi. Mas Eko berpesan kepada orangtua, anak-anak jangan dipaksa latihan, tapi diarahkan supaya mereka suka dan enjoy.

            Bismillah ya Mas Eko selamat berjuang mengharumkan nama Indonesia di olimpiade Tokyo nanti. Kami bangga padamu! Emas, emas, emas! Terima kasih Visa yang telah mendukung atlet berprestasi Indonesia. Semoga hal ini menjadi inspirasi bagi perusahaan-perusahaan lainnya untuk mendukung atlet Indonesia yang berlaga di panggung akbar olahraga dunia. Oiya, semoga tahun 2032 Indonesia menjadi tuan rumah olimpiade! Semangaaattt! [] Haya Aliya Zaki

Selanjutnya ...

Sophie Paris Bulan Maret 2020 Hadirkan Tema "Spring Season Fashion"

Kalau saya sebut merek Sophie Martin pasti teman-teman sudah pernah dengar, kan? Atau, mungkin kalian pencinta produk-produknya juga? Dulu saya punya beberapa tas Sophie Martin. Selain tas, Sophie Martin juga menjual dompet, jam tangan, sepatu, dan produk-produk beauty.

Sekarang Sophie Martin bertukar nama jadi Sophie Paris. Zaman sudah berubah. Dulu kalau pengin produk Sophie Martin, kita harus membeli di kantor pusat atau titip ke teman yang terdaftar sebagai member. Sekarang tidak lagi. Belanja produk Sophie Paris sudah lebih mudah, modal jari-jemari lentik saja ha-ha!

Sophie Paris mengubah konsep penjualan langsung menjadi belanja digital yang praktis dan modern. Kini Sophie Paris dikenal sebagai salah satu platform social shopping yang menawarkan produk-produk eksklusif yang terinspirasi dari fashion Perancis. Lebih dari 2 juta member menjual 50 ribu tas Sophie Paris setiap harinya dan membuat Sophie Paris maju sebagai platform social shopping.     

Saya dan teman-teman Dear Blogger Net beruntung mendapatkan undangan acara launching katalog Maret 2020 Sophie Paris di Tangerang City Mall (2/3). Setelah zuhur, acara dibuka dengan Sophie Dance Solution bersama tim Sophie Paris. Ibuk-ibuk pada semangat banget narinya!

Launching katalog Sophie Paris Maret 2020

Produk-produk Sophie Paris

Kosmetik Sophie Paris

Fashion show

Goodie bag yang cetar membahana

Saya dan teman-teman Dear Blogger Net

Katalog Maret 2020 bertema Spring Season Fashion. Sesuai tema, Sophie Paris menghadirkan produk-produk cerah warna pastel yang dipadukan dengan warna klasik seperti hitam, marun, dan cokelat. Setiap bulan Sophie Paris launching produk baru. Dan, bulan Maret ini, ada sekitar 150 produk baru yang bikin ngiler. Benar-benar kita kaum hawa disulap tampil dinamis dan trendi! Buat acara santai bisa, acara formal juga bisa.

Katalog fashion dan beauty Maret 2020 

Program-program di Sophie Paris

1. Free membership

Teman-teman sudah jadi member? Silakan daftar di web situs sophieparis.com, maka status langsung jadi member. Sophie Paris menawarkan membership seumur hidup.

Kalian bisa mendaftarkan calon member baru dari jaringan kalian dan pastikan dia membeli minimal satu produk Sophie Paris supaya pendaftaran gratis. Seluruh member mendapatkan keuntungan 30% (atau potongan harga 30% langsung) dari setiap penjualan produk, katalog gratis, voucher belanja 50 ribu rupiah, dan share online referral. Tersedia bonus bulanan dari penjualan pribadi + komunitas + rekomendasi.

2. Bebas ongkir

            Teman-teman akan bebas ongkir kalau belanja minimal Rp150.000,00 untuk area Jabodetabek dan minimal Rp245.000,00 selain area Jabodetabek. Pengiriman ke seluruh Sophie Pick Up Point (BC dan Indomaret) di seluruh Indonesia.

3. Share link produk untuk royalti 20%

            Rajin-rajin share link produk setiap hari supaya semakin banyak orang yang belanja dan jadi member melalui jaringan kalian. Kalau mereka belanja produk dari link yang kalian bagikan, kalian akan mendapatkan royalti 20% dari total belanja mereka.

4. Bisa bayar pakai OVO!

            Caranya mudah. Teman-teman masukkan nomor ponsel yang terintegrasi dengan akun OVO saat check out di sophieparis.com dan bayar sesuai biaya belanja. Tapi, ingat lo, kalian cuma punya waktu 30 detik untuk memasukkan nomor ponsel. Lebih dari 30 detik, belanjaan akan batal otomatis.

5. Tebus murah tas cantik

            Ibu Wahyu Titik Sari (Area Sales Manager) dan Bapak Mohammad Imam (e-Training Center Manager) mengatakan bahwa ada program Tebus Murah di bulan Maret 2020. Setiap belanja Rp1000.000,00 (harga member), kalian bisa tebus murah tas Kalani sling senilai Rp269.900,00 dan parfum Shakila Rp99.900,00 yang totalnya Rp369.800,00 jadi ... Rp98.900,00 saja! Murah, ya? Hemat Rp279.900,00.

Tebus Murah

Sophie Paris memiliki lebih dari 300 Business Center (BC) dan e-Training Center (e-TC) yang tersebar di seluruh Indonesia dan mancanegara. Fasilitas ini sebagai bentuk dukungan kepada komunitas dan juga tempat pengambilan gratis barang belanjaan online.

Tunggu apa lagi? Saya sudah daftar jadi member Sophie Paris. Teman-teman yuklah daftar juga! Selain program-programnya yang oke, banyak promo penuh kejutan yang memanjakan baik untuk calon member maupun member yang telah lama bergabung dengan Sophie Paris! [] Haya Aliya Zaki

Selanjutnya ...

Vaseline Superfood Skin Serum, Nutrisi Menyeluruh untuk Kulit

Teman-teman mungkin pernah melihat ada orang yang penampilannya jaaauh lebih muda daripada usianya karena kulitnya yang sehat. Ya, kulit jadi salah satu parameter kesehatan seseorang. Orang yang kulitnya sehat, biasanya tubuhnya juga sehat. Orang yang tubuhnya sehat, biasanya penampilannya tampak muda.

Tidak heran kalau kaum hawa (dan adam!) ramai-ramai berburu produk perawatan kulit. Nah, bagi kalian yang sedang berburu produk perawatan kulit, yuk, setop sejenak.  Saya mau ngenalin Vaseline Superfood Skin Serum limited edition yang diklaim mampu memenuhi kebutuhan nutrisi kulit! Produk ini diluncurkan pada tanggal 5 Agustus 2019 lalu. Hm, kulit butuh nutrisi?

Vaseline Superfood Skin Serum

Ya iyalaaa. Perawatan kulit kudu internal dan eksternal. Kalau internal itu dengan mengonsumsi sayur-sayuran dan buah-buahan, misalnya. Nah, kalau yang eksternal itu bisa dibantu dengan Vaseline. Brand Vaseline merupakan brand lama dan dijamin bukan brand abal-abal, ya. Mariii baca review Vaseline Superfood Skin Serum iniii.

Vaseline Superfood Skin Serum

            Vaseline Superfood Skin Serum mengandung bahan utama petroleum jelly (Vaseline Jelly) yang mampu melembapkan dan mengatasi masalah kulit kering + pecah-pecah. Penyebab kulit kering + pecah-pecah macam-macam antara lain karena sengatan sinar matahari, kelamaan di dalam ruangan AC, dan polusi. Waktu saya kuliah Farmasi, petroleum jelly memang disebut-sebut sebagai bahan yang mampu membantu merawat kulit, bahkan mengurangi penyakit kulit bersisik, gatal-gatal, dan kemerahan.

Sesuai slogannya, Vaseline Superfood Skin Serum memberi tiga tahap repairing sbb: mengembalikan kelembapan kulit, mempertahankan kelembapan kulit, dan mengeluarkan kilau kulit yang tersembunyi.

Vaseline Superfood Skin Serum punya tiga aroma alami, yakni Citrus, Green Tea, dan Cranberry. Saya sudah mencoba ketiganya selama beberapa hari. Teksturnya ringan banget, lebih cair daripada losion biasa. Cepat menyerap di kulit! Setelah dioles, teksturnya berasa semakin halus dan tidak lengket sama sekali. Bila perlu, monggo dioles lagi dan lagi. Bisa jadi hand cream juga, lo.     

Teksturnya ringan di kulit

Vaseline Superfood Skin Serum Citrus

            Aroma Citrus favorit saya! Saya tidak bosan mencium harumnya berulang-ulang. Entah kenapa, segala sesuatu yang berhubungan dengan citrus, saya pasti suka! LOL. Vaseline Superfood Skin Serum Citrus mengandung jus Citrus lemon untuk kulit tampak segar. Buah citrus memang dikenal sebagai buah yang memberi banyak manfaat untuk kulit.

            Produk ini tercatat aman di BPOM. Sila cek langsung di web situs pom.go.id. Tanggal kedaluwarsa jelas, yakni tahun 2021. Jangan sekali-kali membeli produk perawatan kulit yang tidak menerakan tanggal kedaluwarsa. Kulit bukannya sehat, yang ada malah kena penyakit!    

Vaseline Superfood Skin Serum CITRUS

Tercatat aman di BPOM

Vaseline Superfood Skin Serum Green Tea

            Sebenarnya saya juga suka aroma Green Tea, tapi tetap Citrus is the best. Varian Green Tea harum daun-daunan. Vaseline Superfood Skin Serum mengandung ekstrak Camelia sinensis, tanaman teh hijau yang terkenal akan sifat antioksidannya, untuk kulit lebih sehat berkilau. Produk ini tercatat aman di BPOM. Tanggal kedaluwarsa jelas, yakni tahun 2021.

Vaseline Superfood Skin Serum GREEN TEA

Tercatat aman di BPOM

           

Vaseline Superfood Skin Serum Cranberry

            Aroma Cranberry maniiisss so sweet gimana gitu. Pas buat kalian yang punya kepribadian girly. Vaseline Superfood Skin Serum mengandung jus Vaccinium macrocarpon (cranberry) untuk kulit lebih cerah. Kulit kusam buruan minggat! Produk ini tercatat aman di BPOM. Tanggal kedaluwarsa jelas, yakni tahun 2021. 

Vaseline SUperfood Skin Serum CRANBERRY

Tercatat aman di BPOM

Halal!

            Saya gonta-ganti memakai produk ini, pilih harum sesuai mood. Maklum, Gemini orangnya bosenan ha-ha! Psssttt ... untuk kalian yang kelebihan berat badan seperti saya, Vaseline Superfood Skin Serum bisa membantu melicinkan gesekan antara lipatan kulit. Kulit jadi lebih nyaman dan tidak lecet. Oiya, semua varian Vaseline Superfood Skin Serum insya Allah HALAL! Kita yang muslimah jadi lebih tenang, ya. Rasanya senang banget karena nutrisi untuk kulit ada di dalam satu kemasan praktis.  

Sekali lagi, produknya LIMITED EDITION! Cepetan cari Vaseline Superfood Skin Serum di LAZADA! Harga sangat terjangkau sekitar Rp20 ribuan saja. Jangan sampai kehabisan! Pengin kan punya kulit sehat? Kulit sehat sudah pasti kulit yang cantik. Kulit yang cantik bikin kita glowing dan awet muda! [] Haya Aliya Zaki

Selanjutnya ...

5 Cara Jitu Mengatasi Anemia

Orang-orang bilang, perempuan itu banyak banget tetek bengeknya. Dari soal menstruasi, hamil, melahirkan, menyusui, sampai menopause. Dari soal mood swing karena hormon sampai perubahan fisik karena macam-macam fase. Hal ini sering sulit dipahami kaum adam. Kita malah disangka lebay dan manjah manjelitaaah huhu. *kucedi*  

Bicara soal fase kehidupan perempuan berarti saya juga bicara soal anemia, dong. Menurut WHO, hampir sepertiga penduduk di dunia mengidap anemia, terutama perempuan dan anak-anak. 

Sayangnya anemia sering dianggap sepele, padahal anemia parah dan diidap dalam jangka waktu lama bisa menyebabkan kerusakan organ (jantung dan otak) bahkan kematian, lo.

Ada yang mengira anemia sama dengan darah rendah. Fyi, anemia BERBEDA dengan darah rendah! Anemia adalah kondisi di mana jumlah sel darah merah (eritrosit) di dalam tubuh terlalu sedikit. Normalnya, nilai eritrosit pada perempuan dewasa itu 4,1–5,1 juta/mikroliter. Sementara, darah rendah adalah kondisi di mana tubuh memiliki tekanan darah yang rendah. Normalnya, tekanan darah itu 120/80 mmHg. Seseorang dikatakan darah rendah jika tekanan darahnya lebih kecil dari 90/60 mmHg. (Klikdokter.com, 2016)     

Ciri-ciri orang anemia sbb: tubuh sering lemas dan lelah, wajah pucat, sakit kepala, nyeri dada, kaki kram, dll. Penyebabnya antara lain karena kekurangan zat besi, pendarahan, dan mengidap macam-macam penyakit. Saya beberapa kali kena anemia, tapi tidak parah. Pernah teman kena anemia sampai harus transfusi darah. Duh, jangan sampe deh. Teman-teman yang sedang anemia, sebaiknya istirahat yang cukup. Selain itu, saya mau berbagi 5 cara jitu mengatasi anemia. 

1. makan makanan yang dibutuhkan

            Biasanya pasien anemia membutuhkan makanan yang mengandung zat besi, vitamin B12, dan asam folat, yakni daging merah, ati ayam, sayuran hijau, kacang-kacangan, dan buah-buahan seperti stroberi, jeruk, melon, dll.  

2. hindari minum teh setelah makan

            Kalau poin yang ini mungkin sudah banyak yang tahu ya, tapi tetap saja masih pada doyan. Teh dan kopi menghambat penyerapan zat besi yang terdapat di dalam makanan. Padahal, zat besi dibutuhkan untuk pembentukan hemoglobin (protein darah). Hemoglobin fungsinya mengangkut oksigen ke seluruh tubuh. Tubuh kekurangan zat besi? Bisa jadi tubuhmu akan kekurangan oksigen nanti. Bahaya, kan?

3. hidrasi tubuh

            Banyak minum air putih, terutama air putih hangat. Oiya, bagi yang sedang menstruasi, minum air putih hangat ini bagus banget, lo. Soalnya bisa membantu mengurangi kram perut juga. Hati-hati beraktivitas di cuaca yang panas. Siap sedia selalu air minum di dalam tas!   

Minum, minum, minum!

4. olahraga santai

            Penderita anemia olahraga? Yes, olahraga teteuuup supaya metabolisme tubuh oke. Olahraganya tidak usah yang berat-berat, cukup jalan kaki atau bersepeda. Sebisa mungkin pilih jalan yang rata tanpa tanjakan supaya kita tidak cepat ngos-ngosan. Satu lagi, olahraga dilakukan maksimal tiga jam setelah makan. Olahraga saat perut kosong bakal bikin badan lemas. Segera berhenti kalau berasa pengin semaput.

5. konsumsi Fufang Ejiao Jiang

            Bila perlu, konsumsi Fufang Ejiao Jiang (Ejiao) setiap hari. Eh, produk apa pula ini? Kok kayak susah kali namanya? Ejiao adalah obat tradisional Tiongkok yang bisa membantu mengatasi anemia. Ejiao sering disebut-sebut sebagai obat penambah darah.    

Kandungan Fufang Ejiao Jiang

- Corii asini colla - gelatin padat dari rebusan sari kulit keledai

- Codonopsis pilosulae radix – semacam ginseng

- Crataegus pinnatifida – buah semak gunung

- Rehmanniae glutinosa radix – akar tanaman herba

- Panax ginseng radix – ginseng Asia

            Semua kandungannya berbahan tumbuhan (kecuali sari kulit keledai) yang sekali lagi memang terkenal turun-temurun untuk pengobatan tradisional di Tiongkok. Ejiao sudah punya nomor POM. Saya coba mengeceknya langsung di web situs pom.go.id. Hasilnya, Ejiao tercatat AMAN di BPOM. Nomor POM-nya asli, bukan abal-abal.  

Nomor POM Ejiao asli, bukan abal-abal

Selain untuk anemia, Ejiao juga bagus untuk membantu mengatasi demam berdarah (terbukti nilai trombosit dan hemoglobin naik lebih cepat), menambah stamina (termasuk untuk pasien kanker), dan membantu proses pemulihan setelah sakit. 

Ejiao boleh dikonsumsi jangka panjang karena tidak menimbulkan ketagihan atau efek samping seperti kebanyakan obat sintetis. Hanya, harap diperhatikan, Ejiao TIDAK dianjurkan untuk ibu hamil, ibu menyusui, dan anak-anak.

Tanggal kedaluwarsa tercantum jelas

            Saya sudah mengonsumsi Ejiao selama hampir seminggu. Alhamdulillah, badan terasa lebih fit. Rasanya enak mirip madu gitu, tidak pahit sama sekali. Beneran enak! Cara minumnya gampang. Ampul ditusuk pakai sedotan mini, terus tinggal glek-glek-glek. Jangan lupa kocok Ejiao terlebih dahulu sebelum diminum.  

Kemasan ampul Ejiao travel friendly jadi bisa dibawa ke mana-mana. Ampul Ejiao memang terbuat dari kaca, tapi tidak mudah pecah. Kacanya cukup tebal. Ejiao bisa dibeli di Tokopedia (official store Ejiao) dan apotek-apotek. Harga Rp224 ribu per boks (isi 12 ampul @ 20 ml). Hati-hati produk palsu!    

 Anemia sangat mengganggu. Kita jadi sulit beraktivitas, pengennya mereeem melulu. Pastinya lebih baik mencegah daripada mengobati. Teman-teman punya cara lain mengatasi anemia? Boleh share di sini, yuk! [] Haya Aliya Zaki  

Selanjutnya ...